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冒名顶替者综合征:如何识别冒名顶替者的声音(以及如何应对)

克丽丝凯尔索

克丽丝凯尔索

执行教练,领导顾问和企业家克丽丝凯尔索
克里斯·凯尔索(Kris Kelso)是田纳西州纳什维尔的一位高管教练、领导力顾问和主题演讲家。他也是"克服骗子:沉默你内心的批评,自信地领导(灵巧,2021年1月19日)。

作为一名获得认证的领导力教练,克里斯曾与数百名企业家、企业主和他们的领导力团队合作,他是纳什维尔企业家中心的顾问和讲师,另类董事会的协调人/教练,以及《纳什维尔商业杂志》的特约撰稿人。
克丽丝凯尔索

你是否曾觉得自己并不符合别人对你的假设?你是否想知道你的成功可能是运气和时机的结果,而不是你的智慧或努力?你是否曾担心过,在某个时刻,每个人都会发现你只是在不断编造,并在匆忙中发现它?如果是这样,你可能和骗子发生了冲突,那个内心的批评者试图说服你,你的成功不是真实的,你生活在谎言中。

而且你远离唯一一个感受方式的人。

研究表明多达70%的人口在职业生涯的某个阶段,他们会经历冒牌综合症——觉得自己的成功可能是偶然的、巧合的,甚至是欺骗性的。进一步的研究表明,冒名顶替综合症在成功人士中更为普遍。

那是雄心勃勃和竞争的正确人,谁推动了界限;不满意通过生活的人的人;承担风险并尝试新事物的人。这些人更有可能搏斗,感觉他们可能是欺诈。

企业家尤其容易有这种感觉。


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作为一名企业家,有三个原因可能会让你经常与冒名顶替者综合症作斗争

你不断超越自己

企业家是冒险者。你的一个决定性特征是你的能力(和你的意愿)走出去并承担风险。这意味着你经常处于第一次尝试事物的位置,并在过程中把它们弄明白。

这导致了审判和错误的大量学习。每个成功的企业家都参与了许多失败的实验 - 一些小的,其他人和其他人在成功之路上非常昂贵。可以容易地觉得许多故障定义你,而成功(通常较少,之间)可能只是运气的结果。

你被送上神坛

企业家有时被誉为超级英雄。

首席执行官命名为托马斯托马斯使用了一张已成为我的进入企业家的描述:一个骑在狮子上的男人。

人们看着狮子上的男人,思考,“这家伙真的让它在一起。他是如此勇敢!“一直在,骑狮子的人正在思考,“我在世界上有多匹配这个狮子,以及如何避免吃?”

对比度非常准确。我收到了很多钦佩和尊重我所采取的风险以及我作为企业家所完成的事情。然而在里面,我并不总是庆祝;事实上,有时候我吓坏了一点点。像力量和大胆一样的别人对我来说是什么样的近似灾难。

企业家因敢于承担风险而备受赞誉,但这种赞誉往往让人感觉不应有。它可能会让人感到欺诈性。

你几乎总是处于销售模式

创业需要大量的销售。最明显的销售工作就是向潜在客户销售你的产品或服务。你可能是公司里的第一位销售人员,也可能是几年来唯一的销售人员。您销售的产品可能还没有达到期望的高质量,或者服务还没有完全定义和测试。

但这并不是你作为一名企业家要做的唯一一笔买卖。事实上,它可能是最简单的。

您必须向您招聘的潜在员工销售您的宏伟愿景。你必须说服人们承担加入的风险,有时工作的时间更少,以减少薪酬和更少的利益,并相信成功的另一方的奖励将值得牺牲。您可能是少量企业家的一部分,他们将在其公司向投资者销售股份,这是最艰难的销售工作之一。

所有这些销售的问题是您通常只介绍自己的最佳版本,您的团队,您的想法和您的业务。你正在突出所有的积极态度,而你对深度深入了解有很多否定的否定。你知道计划中有裂缝和缺陷。你知道还有你还没有想到的事情,你还没有证明你的假设。

这种组合——与不确定性有着密切的关系,被别人称赞,并不断地处于销售模式——把创业者们推上了冒名行骗者的速成班。它为内心的批评者提供了大量的素材,也提供了大量的选择来说服你,你并不是每个人认为的那样。



骗子综合症实际上是一个好迹象的三个原因

但也不全是坏消息。冒名顶替者的存在实际上是一个很好的迹象,如果你学会了如何识别它是什么。

以下三种方法可以让你将这种自我怀疑的感觉重新定义为好事即将发生的迹象:

这意味着有一个学习机会

你很少在自己的舒适区学习。你不能通过继续做容易的事情来提高自己。改善通常包括一定程度的不适。

骗子在你伸展自己的时候最活跃,它最大的武器就是对失败的恐惧。但失败不是相反成功就是失败部分成功。这是过程中的一个重要步骤。没有失败的成功很少。

当你内心的批评说“你就要失败了”时,你应该把它翻译成“你就要失败了”学习的东西。”失败导致学习,学习导致成功。

永远不要让自我怀疑阻碍你获得成长的机会。相反,要把它当作一个学习机会的信号,尽可能利用好每一个机会。

这意味着你周围都是聪明有才能的人

当你和恐吓你的人在一起时,冒名顶替者通常会采取行动。

当你听到内心批评你的声音开始说:“你不能提供什么”,或者“这些人不是你配得上的”,这是一个好迹象!

这意味着你是要挑战你的人,并激励你做更多并思考更大的人。您不应该从这些情况中运行;你应该看到他们的礼物,他们是那些机会的礼物。

有句名言适用于很多不同的人:如果你是房间里最聪明的人,那你就走错地方了。

由此得出的结论是:如果你认为自己是房间里最笨的人,那就呆在那里!那正是你该去的地方。当内心的批评告诉你离开时,这可能是最好的迹象,表明你在正确的地方。


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这意味着你并不鲁莽地过度自信

企业家芭芭拉·科科伦在成为电视节目《创智赢家》的著名投资人之前,建立并出售了一家价值6600万美元的房地产公司,谈到了自我怀疑的价值,相信这是一个正的符号,而不是一个负的。

“感谢上帝,你会怀疑自己,因为我学到的一件事是每一个在任何事情上都出类拔萃的人都是自我怀疑。”没有它,你就会变得傲慢自大,”她说。“能力的诅咒是自我怀疑,因为能力取决于你自己的自我怀疑。”正是这种怀疑的边缘让你在任何事情上都能成为表演者。”

傲慢和鲁莽不是力量的标志,它们是会让你陷入很多麻烦的弱点。即使你在做伟大的事情,适量的自我怀疑也会让你保持脚踏实地和谦逊。

If you learn to recognize the presence of the impostor—that inner critic who tries to speak fear and doubt into your mind—as a positive sign that great things are happening, you’ll begin to lean into those situations rather than shrink back from them.

你会意识到,这种不安全感表明你的工作做得很好。然后,你会开始意识到,感觉自己有点像个骗子,这恰恰是你不是骗子的最可靠迹象。

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